Somos seres sociales, nos gusta hablar, rodearnos de nuestros iguales, reírnos con amigos y disfrutar de su presencia. Todo esto nos resulta muy gratificante; pasamos la mayor parte de nuestra vida relacionándonos, y en la mayoría de contextos: el trabajo, la familia, el instituto, el ocio… Pero, para algunas personas las relaciones sociales no son siempre placenteras, especialmente cuando interactúan con desconocidos, jefes, individuos con más autoridad o personas que les gustan.  

Cuando hablamos de fobia social, podemos decir que se tiene miedo a actuar de una manera que pueda ser humillante o embarazosa para nosotros; un miedo al qué dirán, al sentirse avergonzado y a la crítica. No obstante, este malestar no se presenta solo en las interacciones sociales, también se da el malestar al pensar en estas situaciones, lo que hace que evitemos las interacciones sociales.  

A veces, este miedo puede hacer que nos comportemos de forma torpe en algunas actividades sociales y sentirnos muy ansiosos cuando alguien nos mira, cuando en realidad somos competentes en esa tarea cuando no estamos con esas personas, como por ejemplo:

• • Mantener una conversación con nuestro jefe
  • Actuar delante de gente  (hacer una exposición para clase)
  • Tener una cita 
  • Expresar molestias o enfado

La fobia social lleva a las personas a aislarse, a no expresar su opinión en temas relevantes, a dejar de hacer cosas importantes por si los demás le juzgan…