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Las personas estamos pensando constantemente y normalmente no controlamos conscientemente lo que pensamos, tenemos pensamientos espontáneos. Éstos nos ayudan a resolver problemas, ser creativos, imaginar, inventar… Pero a veces, aparecen de forma repentina y repetida, y pueden llegar a ser realmente molestos y provocarnos mucho malestar; en estos casos, solemos hablar de obsesiones. 

Cuando hablamos de obsesiones nos referimos a pensamientos o imágenes que aparecen sin que lo deseemos, generando en nosotros una gran ansiedad y malestar, querríamos que desaparecieran. Estos pensamientos desagradables e invasivos y pueden tener contenidos diferentes:

• Pensamientos de contaminación: tener la sensación de estar sucio, infectado o enfermo tras tocar algún objeto, caminar por un determinado lugar y demás. Estas ideas generan miedo, asco, vergüenza y, sobre todo, mucha ansiedad.

• Dudas sobre haber cometido un error: Un ejemplo claro podría ser la duda invasiva que a veces nos viene como “¿habré cerrado la puerta del coche?” o “¿he apagado la calefacción? ¿y si se quema mi casa?”

• Impulsos de hacer daño: Las imágenes de hacer daño a alguien, por ejemplo de apuñalar a un amigo cuando vemos un cuchillo en la cocina o de tirar a alguien a las vías del metro, generan mucha ansiedad, y culpa en las personas. También puede haber pensamientos de hacerse daño a uno mismo: saltar por la ventana, suicidarse, cortarse un dedo…

• Necesidad de orden: Son pensamientos de querer que las cosas estén en simetría, y de no estarlo, provocan malestar: los lápices alineados, los libros de la estantería ordenados sin que ninguno sobresalga lo más mínimo…

• Otros: Otras obsesiones muy comunes pueden ser de contenido sexual: imaginar que se comete acciones obscenas a un menor; religioso: dudas religiosas, pensamientos que se consideran blasfemias; sucesos: creer que el hacer algo o pensar de una determinada manera puede hacer que otra persona muera: “si pienso que mi padre está enfermo hará posible que enferme”: y almacenar: necesidad de adquirir y retener objetos que no son útiles.